Beata Przała

Fizjoterapeutka uroginekologiczna i trenerka. Założycielka gabinetu Femi Strefa w Krakowie.

Studia magisterskie ukończyła na Uniwersytecie Jagiellońskim Collegium Medicum w Krakowie. Od wielu lat pracuje z kobietami zarówno w gabinecie, jak i na sali treningowej.

Zajmuje się profilaktyką i terapią związaną z mięśniami dna miednicy, a także tematami związanymi z okresem ciąży i po porodzie. Pomaga kobietom w każdym wieku, poprawić ich zdrowie i sylwetkę. Specjalizuje się zwłaszcza w pracy nad rozejściem mięśni prostych brzucha, a także dysfunkcjami związanymi ze współżyciem.

Pracuje treningowo z paniami w ciąży, w połogu, pokazuje młodym mamom jak wrócić bezpiecznie i efektywnie do pełnej sprawności.

Prywatnie mama, miłośniczka psów i życia w ruchu.

Czy dno miednicy to tylko mięśnie? Czym faktycznie jest, ta strefa w naszym ciele? Za co odpowiada? Jakie ma znaczenie? Jakie ma połączenia? Co ma wspólnego z naszymi emocjami oraz z naszym stylem życia? Jak o nie zadbać? Co możesz zrobić profilaktycznie, a gdzie potrzebne jest wejście na drogę leczenia?

Na te pytania i jeszcze więcej odpowiem podczas wykładu. Gwaranuję dużą dawkę wiedzy połączoną ze wskazówkami, które już po wykładzie możesz wdrożyć do swojego życia.

Warsztat, podczas którego skontaktujesz się ze swoim dnem miednicy! Nauczysz się je lokalizować, czuć, pobudzać, rozluźniać. Zrozumiesz, jakie są połączenia z innymi częściami ciała. Z mięśniami dna poruszymy prawidłowy, świadomy oddech i miękki ruch. Pogłębisz świadomość o własnym ciele.

Będziemy poruszać się od czubka głowy po place stóp, by odkryć przestrzeń zdrowia intymnego i naszą wewnętrzną moc, płynącą ze środka.

Warsztat przeznaczony dla obu płci i każdego wieku.