Katarzyna Zagowałko

Trenerka personalna i grupowa Pilatesu. Pasjonatka i miłośniczka tej metody. 

Od wielu lat rozwija swoją wiedzę i umiejętności zgłębiając metodę klasycznego Pilatesu. Pierwsze szkolenie odbyła w 2014 r. Na codzień prowadzi zajęcia indywidualne oraz grupowe w kameralnych studiach pilates w Gdańsku. Pomaga moim klientom w poprawie lub odzyskaniu sprawności fizycznej, zwiększając świadomość prawidłowej postawy ciała.

Pilates to bezpieczna forma ruchu stworzona przez Josepha Pilatesa. Metoda ta zakłada pracę na macie oraz na sprzęcie wyposażonym w system sprężyn. Ćwiczenia zwiększają siłę i elastyczność mięśni, redukują napięcia i sztywność w ciele, poprawiają świadomość prawidłowej postawy ciała.

Więcej o Katarzynie oraz o zajęciach jakie prowadzi można dowiedzieć się na tej stronie. 

Pilates to bezpieczna forma ruchu stworzona przez Josepha Pilatesa. Metoda pilates zakłada pracę na macie oraz na sprzęcie wyposażonym w system sprężyn. Ćwiczenia zwiększają siłę i elastyczność mięśni, redukują napięcia i sztywność w ciele, poprawiają świadomość prawidłowej postawy ciała.

Regularna praktyka pilates pozwala utrwalić prawidłowe wzorce ruchowe, dzięki którym możemy cieszyć się sprawnym ciałem przez długie lata.