Sylwia Nieciecka

Jest to zestaw 27 ćwiczeń dzielących się na 3 grupy. Nazwa ich odwołuje się do tradycji dawnych słowiańskich wierzeń. W związku z tym mamy:

9 ćwiczeń które wykonujemy w pozycji stojącej – tzw. górny świat (Prawii)

9 ćwiczeń które wykonujemy w pozycji klęczącej – tzw średni świat (Jawii)

9 ćwiczeń które wykonujemy w pozycji kolanowo – łokciowej – tzw dolny świat (Nawii).

Ćwiczenia pobudzają wiele partii mięśniowych kluczowych dla zachowania prawidłowego stanu zdrowia u kobiety. Wykonujac je rozciągamy i wzmacniamy ciało, otwieramy biodra, ćwiczymy mięsnie dna miednicy. Mamy tu również elementy automasażu. Odczuwamy harmonię i spokój- wyciszamy się odczuwając pozytywna energię.

Wszystkie te ćwiczenia maja jakiś sens dla zdrowia i jakości życia kobiety a co za tym idzie i jej mężczyzny i dzieci.

Górny Świat: Świat Bogów Prawii. Prawdy, czystych myśli i intencji. Świat miłości, madrości, prawiedzy i przyczyny wszystkiego.

W pozycji wyjściowej górnego świata łączysz się z Ziemia i Niebem. Kiedy stoisz mocno czując stopy i ziemię jesteś w połaczeniu z Matka Ziemia i z góra czyli ze Słońcem - najpotężniejszym źródłem energii męskiej.

Stajesz się kanałem przepływu energii. Ziemia to energia żeńska a Niebo męska. Dlatego po dłuższej praktyce kiedy kanały energii w ciele sa pootwierane można doznać przyjemnych odczuć w ciele

Kontaktujesz się z dwoma jakościami w sobie. Im dłużej ćwiczysz tym więcej czujesz. Dużo możemy czytać o energii męskiej i żeńskiej ale póki tego nie poczujemy to tak jakbyśmy tego nie wiedziały.

Stojac w pozycji wyjściowej górnego świata wykonujemy automasaż nadnerczy które odpowiadają za gospodarkę hormonalna kobiety i przemianę materii.

Dłonie luźno zwisające ku ziemi łacza Cię z energia matki Ziemi co powoduje podciąganie tej energii poprzez krzyż, nadnercza ale też meridiany w stopach do mózgu i korony.

Miednica w pozycji zero i luźne kolana ułatwiają przepływ energii w ciele. W okolicy miednicy, kości ogonowej i krzyża jest wiele napięć co jest wynikiem traum rodowo – inkarnacyjnych powiązanych z energia seksualna. Brak miękkości luzu i płynności w tym miejscu zatrzymuje energię seksualna/życiowa. Co powoduje coraz większe napięcia i frustracje. Warto więc rozluźniać te miejsca – co robimy podczas G.S.

Kiedy zaczynasz wykonywać pączek podnosisz energię do góry, przechodząc i rozmasowując kanały limfatyczne w okolicach piersi, potem masujesz serce i grasicę oraz wyżej tarczycę, gardło, trzecie oko, zasilasz mózg i wychodzisz do korony i poza nią - do Nieba. Serce jest u kobiety ośrodkiem jej mocy. Jest to siedlisko miłości, radości i szczęścia. Grasica zaś jest ośrodkiem odmładzającym. Kobieta, która ma otwarty ośrodek serca i która uprawia energetyzujące ją ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej, doświadcza pozytywnych uczuć i dysponuje ogromnymi nadwyżkami energii uzdrawiającej zarówno ją samą, jak i innych ludzi. Trzecie oko jest to miejsce powiększania świadomości.

Gdy podnosisz kość ogonową do góry za każdym razem otwierasz i poszerzasz wejście do głównego kanału energetycznego w ciele, zwanego kanałem zarządzającym i przebiegającego wzdłuż kręgosłupa.

Wyciągnięcie kręgosłupa piersiowego do góry umożliwia wzięcie pełnego oddechu, uruchamia przeponę piersiową, poszerza przestrzeń serca. Przepona piersiowa oddziałuje (poprzez system wzajemnych powiązań strukturalnych i funkcjonalnych) także na odcinek szyjno-piersiowy oraz na podbrzusze. Buduje właściwą postawę ciała. Daje pewność siebie, ugruntowanie, stabilność i siłę. Oddziałuje również na układ trawienny i wydalniczy.

Świadomość i uważność podczas stania w pozycji wyjściowej (także w każdej innej pozycji gimnastyki) pozwala na poczucie tego, co dzieję się w naszym ciele, dlatego warto ćwiczyć gimnastykę ze świadomością, spokojem i uważnością, co daje poza głębokim kontaktem ze sobą, również możliwość bycia w tu i teraz, czyli wychodzenia poza wszelkie programy rodowe, inkarnacyjne. W tu i teraz nie istnieje prawo przyczyny i skutku.

Średni Świat – jest to Świat Ludzi, zwany przez Słowian światem Javi. To świat świadomości, kontakt z tu i teraz. Inaczej zwany jest pniem, który ma zadanie gromadzić energię do życia i działania. Jest łącznikiem pomiędzy Światem Górnym i Dolnym, czyli integruje energię męską i żeńską w nas.

Integracja, równowaga tych dwóch energii w nas czyni, że czujemy się w pełni swej istoty. Daje nam niezwykłą moc od ziemi (podświadomości, czyli świata dolnego) i mądrość od nieba (nadświadomości, czyli świata górnego).

w Średnim Świecie decydujemy o wyborze „narzędzi”, które nas prowadzą i tworzą naszą rzeczywistość, drogę, nasze tu i teraz. To w obszarze wolnej woli następuje decyzja o jakości naszego żywota. Im większa świadomość, tym większy zakres wolnej woli, tym większa moc sprawcza.

Dolny Świat - Świat naszych Przodków. Podświadomość. Głębia. Ciemna strona. Kobieta w nas. Nasza moc lub słabość. To tajemnica. Słowianie nazwali go Navi – niewidzialny. To wszystko co jest przyczyną, ale tego nie widać. Jak góra lodowa pod wodą.

W świecie przejawionym to nasze działania. Konkret. Coś co się dzieje. Nazywany inaczej kępą. Kępa trawy na bagnie i człowiek na niej stojący jeśli będzie w równowadze, będzie miał się dobrze. Jeśli zaś straci równowagę w najlepszym przypadku skąpie się w bagnie, w najgorszym w nim utonie.

Jeśli programy podświadome zaczną nami rządzić, rodzić emocje, to nasze czyny mogą nas pogrążyć – skąpiemy lub zatopimy się w bagnie. Czyli tak zwane życie bez świadomości, w nieświadomości, a we władaniu podświadomości.

Podświadomość ma ogromną moc i możemy z niej czerpać tę moc, ale jeśli będziemy z nią współpracować w świadomości. Jeśli zaś pozostawiamy to w sferze nieświadomej, odbierze nam moc, będziemy słabły, traciły zdrowie i siły witalne.

Jest to świat, przestrzeń, gdzie mieszkają nasze przekonania, wyparte myśli i emocje nasze oraz całej naszej linii rodowej. To w podświadomości zawiera się cała nasza historia rodowa i inkarnacyjna. To podświadomość materializuje i tworzy nas i materię. I albo ona to robi, poza naszą świadomością i wyznacza nam kierunki i nadaje jakości albo w sposób świadomy, wchodząc z nią w relację stwarzamy wedle naszych świadomych potrzeb.

Zapraszam serdecznie do praktyki Gimnastyki Słowiańskiej