Daria Hildebrandt

Nauczycielka jogi i fizjoterapeutka.

Prowadzi zajęcia i warsztaty jogi w Trójmieście. Organizuje również autorskie wyjazdy z jogą na których uczestnicy rozwijają swoją praktykę, często stawiają na macie swoje pierwsze kroki. Na co dzień pracuje z pacjentami zmagającymi się z problemami układu ruchu w gabinecie fizjoterapeutycznym.

Nieustannie rozwija swoją praktykę własną i kształci się w dziedzinach dotyczących jogi, fizjoterapii i wpływu jaki na ciało mają emocje. Na prowadzonych przez Darię warsztatach nauczysz się jak poczuć ciało w przestrzeni, jak połączyć ruch z oddechem oraz jak usunąć gromadzące się w ciele napięcia.

Więcej informacji na profilu prelegentki.

W ramach zajęć ,,Joga funkcjonalna - poczuj swoje ciało w ruchu'' skoncentrujemy się na odczuciach płynących z ciała i ukoimy swoje myśli poprzez obserwację własną, skupiając się na tym, co tu i teraz. 

Pozwolimy sobie poczuć ciało w ruchu, wzmocnimy mięśnie głębokie, sprawdzimy swoją równowagę, usuniemy napięcia zgromadzone w obrębie bioder i kręgosłupa, a na koniec zrelaksujemy się przy dźwiękach dzwonków Koshi.