Marta Górna-Wiszniewska

Nazywam się Marta Górna-Wiszniewska i jestem terapeutką pracy z ciałem. Jestem praktyczką metody Feldenkraisa (ukończyłam 4-letnie szkolenie w Instytucie Feldenkraisa w Wiedniu) i metody pracy z traumą Somatic Expieriencing w trakcie szkolenia. Wspieram w uwalnianiu stresu i napięć. Pomagam odzyskiwać kontakt ze sobą, uruchamiać potencjał i odkrywać nowe zasoby. Kluczowa jest dla mnie łagodność i relacja. Pracuję indywidualnie metodą Feldenkraisa® (łagodny dotyk) i Somatic Expieriencing® (terapia zorientowana na ciało). Pracuję grupowo metodą Feldenkraisa – organizując cotygodniowe lekcje oraz warsztaty. Moją pracę poddaję stałej superwizji i sesjom mentoringowym. Jestem członkinią Polskiego i Austriackiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. To, co robię jest moją pasją i życiowym powołaniem.

Metoda Feldenkraisa® to łagodny, bezpieczny, bezwysiłkowy ruch i dotyk, który prowadzi do samoregulacji, samopoznania i samorozwoju na poziomie fizycznym, psychicznym i mentalnym. To ruch, który pozwala czuć, rozumieć i odkrywać siebie. I nie przekraczać swoich granic. To sposób na uwalnianie się z ograniczających schematów poprzez ciało, ruch i układ nerwowy.

To metoda edukacyjna, która może mieć skutki terapeutyczne i lecznicze: uwalnianie stresu, napięć, bólu; odzyskiwanie kontaktu z własnym ciałem; odzyskiwanie swobody bycia, życia, czucia; zwiększenie poziomu zaufania do siebie, sprawczości, integracji tego co trudne i blokujące, ożywienie, uruchomienie kreatywności.

Metoda ma swoje dwie odsłony. Grupową „Świadomość poprzez ruch” oraz indywidualną „Integracja Funkcjonalna”.

Feldenkrais jest dla każdego, bez względu na wiek i możliwości ruchowe.

Twórcą metody był Moshe Feldenkrais (1904 – 1984) izraelski naukowiec i judoka.

Metoda jest dostępna m.in. na kasę chorych w Szwajcarii, Austrii i Niemczech, w ośrodkach rehabilitacyjnych i terapeutycznych na świecie.